नई दिल्ली 29, Jul 2021

लेख

1 - सिने जगत के ट्रेज्डी किंग को देश का आखरी सलाम

2 - कोरोना से जंग मे योग ही एक आशा की किरण

3 - संक्रमण काल का मंत्र फिट रहें दुरूस्त रहें

4 - एक बार फिर लहराया पश्चिम बंगाल में तृणमूल कांग्रेस का परचम

5 - हिंसा एवं टकराव की बिसात पर बंगाल की राजनीति

6 - ट्रेक्टर रैली के नाम पर बलवाइयों का तांडव

7 - 72 वें गणतंत्र दिवस का आकर्षण राम मंदिर की झांकी

8 - किसान आंदोलन का रूख कहीं पंजाब में संभावित चुनाव तो नहीं

9 - बिहार में फिर एक बार यूपीए का परचम

10 - बिहार में इस बार का चुनावी मुद्दा है विकास

11 - जातिगत एवं सांप्रदायिक एंगल से चमकती राजनीति

12 - हाथरस मामले में तुष्टिकरण की राजनीति

13 - गणपति बप्पा मोरया पुढ़ल बरस तू लोकर आ

14 - बालीवुड अभिनेता सुशांत सिंह राजपूत की मौत हत्या या आत्महत्या

15 - आत्मनिर्भर भारत देश के लिये महामंत्र

16 - भूमि पूजन के साथ शुरू हुई राम लला के गृह निर्माण की तैयारी

17 - उत्तर एवं पूर्वोत्तर भारत पर छाया प्राकृति का प्रकोप

18 - साइबर वार ने लिया खतरनाक मोड़

19 - सीमा तनाव के पीछे चीन की दोहरी मानसिक्ता

20 - कोरोना संक्रमण काल में भी सक्रिय है पासों की बिसात पर राजनीति

21 - अनानास मे विस्फोटक पदार्थ डालकर हाथी की हत्या

22 - उड़ीसा एवं वेस्ट बंगाल में तबाही का मंजर

23 - जारी है प्रवासी मजदूरों का भारी संख्या में पलायन

24 - कश्मीर में आज भी सक्रिय जहिादी गतिविधियाँ

25 - परस्पर सदभाव संवाद एवं शांति से होगी कोविड 19 पर विजय

26 - पालघर हत्याकांड की सीबीआई जाँच की माँग

27 - समरथ को नहीं दोष गोसाई

28 - जिला एवं तहसील स्तर पर प्रकाशनों की दुर्दशा का भी जरूरी है संज्ञान

29 - आगामी सप्ताह सख्ति से होगा लाक डाउन के नियमों का अनुपालन

30 - ध्यान एवं शारिरिक क्रियाओं के माध्यम से फिट रहिये स्वस्थ्य रहिये

31 - कोविद 19 से निपटने का महामंत्र संयम और संकल्प

32 - मध्य प्रदेश में बढ़ी कांग्रेस की सिरदर्दी

33 - कुछ इस अंदाज में मिले ट्रंप और मोदी

34 - झाड़ू ने किया हाथ और कमल का सफाया

35 - वायदों की बिसात पर दिल्ली की राजनीति

36 - 71 वें गंतंत्र दिवस परेड का आकर्षण सीआरपीएफ का मोटर सवार महिला दस्ता

37 - साधना एवं व्यायाम पर आधारित फालुन दाफा

38 - नागरिक्ता संशोधन कानून पर हो रही है वोट बेंक की राजनीति

39 - एनआरसी के नाम पर तुष्टिकरण की राजनीति

40 - झारखंड में समय की कसौटी पर है चाणक्य का चक्रव्युह

41 - चोसर की बिसात पर है महाराष्ट्र की सियासत

42 - राम लला को मिला उनका मालिकाना हक

43 - माकूल इंतेजामात के साथ मनाया जा रहा है छट महोत्सव

44 - दीपावली की हार्दिक शुभेच्छा

45 - एक बार फिर कमल खिला हरियाणा और महाराष्ट्र में

46 - इंसाफ की तलाश में भटक रहे हैं पीएमसी बैंक के खाताधारी

47 - विदेश नीति बनाम अर्थ नीति

48 - विजय दशमी के दिन होती है रावण की पूजा

49 - महाराष्ट्र और हरियाणा में सक्रिय राजनीतिक सरगर्मियाँ

50 - कुछ इस अंदाज में दिखे ट्रंप और मोदी

साधना एवं व्यायाम पर आधारित फालुन दाफा

भौतिकवाद एवं प्रतिस्पर्धा के इस दौर में संतुलन बनाये रखने के लिये जरूरी मस्तिष्क एवं इंद्रियों पर नियंत्रण । उपाय है साधना एवं व्यायाम पर आधारित  फालुन दाफा । चीन में जन्मी इस पद्धति को 114 देशों के 10 करोड़ से भी अधिक लोगों ने अपनाया है । साधना एवं व्यायाम पर आधारित इस पद्धति के नियमित अभ्यास से साधक को बौद्धिक एवं शारीरिक विकास के साथ सत्य, करूणा एवं सहनशीलता से आत्मसात होता है जो कि आज के मशीनी युग में जरूरी है ।

चीन में आदिकाल से बौद्ध भिक्षुओं द्वारा साधित इस पद्धति को सार्वजनिक करने का श्रेय जाता है अंतरराष्ट्रीय ख्याति प्राप्त नोबल शांति एवं सखारोव पुरस्कार विजेता श्री ली होंगजी को । श्री होंगजी को इस पद्धति का गुरू भी माना जाता है । 1998 में एक सर्वेक्षण बीजिंग शहर के 200 से अधिक व्यायाम स्थलों पर 12400 लोगों में किया गया । करीब आधे प्रतिभागी 52.6% फालुन दाफा का अभ्यास 1 से 3 वर्ष से कर रहे थे । 49.8% प्रतिभागियों को औसत 3 बीमारियाँ थी ।

सर्वेक्षण के समय 58.5% लोगों ने पूर्ण स्वास्थ्य लाभ 24.9% ने बुनियादी लाभ और 15.7% ने आंशिक लाभ का वर्णन किया । अभ्यास आरम्भ करने के बाद जिन लोगों को अधिक ऊर्जावान महसूस हुआ उनकी संख्या 3.5% से 55.3% बढ़ गयी और 80.3% लोगों ने व्यापक मानसिक स्वास्थ्य लाभ का दावा किया । आखिर यह फालुन दाफा क्या है ? अनुयाइयों के अनुसार फालुन का अर्थ है विधान चक्र और दाफा के मायने हैं महान मार्ग । बौद्धिक विकास के साथ इस पद्धति में शारीरिक विकास के लिये पाँच प्रकार के व्यायामों का सामावेश है ।

 

सहस्त्र हस्त प्रदर्शन - यह व्यायाम शरीर की सभी शक्ति नाड़ियों को खोलता है जिससे शरीर में शक्ति का प्रवाह निर्विघ्न हो सके ।

स्थिर मुद्रा - यह शांत भाव में खड़े रहने का व्यायाम है जिसमें चक्र को थामने की चार मुद्राएं है । व्यायाम के पश्चात सारा शरीर हल्का महसूस करेगा ।

ब्रह्मांड के दो छोरों का भेदन - यह व्यायाम विश्व की शक्ति का शरीर की भीतरी शक्ति के साथ विलय करता है । इससे शरीर कि शुद्धि होती है ।

फालुन दिव्य परिपथ - यह व्यायाम महान दिव्य परिपथ को सक्रिय करता है । यह मानव शरीर कि सभी असामान्य परिस्थितियों को ठीक करता है । इस व्यायाम का उद्देश्य शरीर की सभी शक्ति नाड़ियों को खोलना है ।

दिव्य शक्तियों को सुदृढ करने का व्यायाम व्यक्ति के शक्ति सामर्थ्य और दिव्य शक्तियों को सुदृढ करता है । इस व्यायाम में दोनों पैरों को एक दूसरे के ऊपर रखकर बैठना होता है । पूर्ण कमल मुद्रा उत्तम है परन्तु अर्ध कमल मुद्रा भी स्वीकार्य है । व्यायाम के दौरान ची का प्रवाह बहुत प्रबल होता है और शरीर के आस-पास का शक्ति क्षेत्र बहुत बड़ा होता है ।

फालुन दाफा सीखने  के लिये श्री होंगजी  लिखित निम्न पुस्तकें पढें -

फालुन गोंग रू - इसमें फालुन दाफा के सिधान्तों की चर्चा और अभ्यास का वर्णन दिया गया है । व्यायाम कैसे करें यह उदाहरण द्वारा समझाया गया है ।

ज़ुआन फालुन रू - फालुन दाफा की मुख्य पुस्तक है । जिसमें गुरु ली होंगज़ी के नौ व्याख्यानो का संग्रह है । ज़ुआन फालुन इस पद्धति के लिए एक आवश्यक मार्गदर्शक है।            

www.falundafa.org एवं www.falundafaindia.org  

 

 

 

 

 

05:04 pm 10/01/2020

संपादक

डा. अशोक बड़थ्वाल

Mobile : 91-9811440461

editor@dhanustankar.com

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समाचार

1 - 22 अगस्त को होने वाले गुरुद्वारा चुनाव पर शिरोमणि अकाली दल दिल्ली वार्ड नं 2 सरूप नगर में चर्चा

2 - राकेश आस्थाना बने दिल्ली पुलिस के नये आयुक्त

3 - सिरसा के खिलाफ लुक-आउट नोटिस

4 - कारगिल विजय दिवस के अवसर पर नड्डा जी ने वीर शहीदों को दी श्रद्धांजलि

5 - एमसीडी 79 मशीनें किराए पर लेगी, जिन्हें 80 करोड़ रुपए में खरीदा जा सकता है

6 - एटीएम में झोल कर बैंक को 2.53 करोड़ रूप्ये का चूना लगाने की गुत्थी सुलझी

7 - पांच पूर्व मुख्य इंजीनियरों सहित 32 टेक्नोक्रेट भाजपा में शामिल

8 - विपक्ष जनता का जनहित के मुद्दों पर से ध्यान हटाने के लिए लगा रहा है फोन टेपिंग का आरोप

9 - फोन टेपिंग के विरोध में कांग्रेस कार्यकरताओं ने किया भाजपा मुख्यालय का घेराव

10 - पीने के पानी के नाम पर परोसी जा रही बिमारियाँ

11 - सेना के संवेदनशील दस्तावेज सीमा पार भेजे जाते थे

12 - पीने के पानी की किल्लत से जूझ रही है दिल्ली

13 - 6 गुरुद्वारों के प्रबंधको के खिलाफ सख्त कार्यवाही के नोटिस पर सिख जथेबंदियों की घोर आपत्ति

14 - पब्लिक ट्राँसपोर्ट की किल्लत से जूझ रही है दिल्ली

15 - 5000 करोड़ रुपये के डी.टी.सी. बस घोटाले की भ्रष्टाचार विरोधी विभाग से जांच कराने की मांग

16 - 354 किलोग्राम अफगान ओरिजन फाइन हिरोइन बरामद

17 - दिल्ली गुरुद्वारा प्रबधंन कमिटी के प्रधान मनजिंदर सिंह सिरसा को जारी हुआ लूक-आउट नोटिस

18 - एक ही प्रोपर्टी को 6 बैंकों के पास रेहन रखकर लगाया 7 करोड़ का चूना

19 - बसों की खरीद-फरोक्त में 5000 करोड़ रूप्ये के घोटाले का आरोप

20 - कोविड से जान गंवाने वालों को डीडीएमए एक्ट के तहत 4 लाख के मुआवजे की मांग

21 - शीशगंज गुरूद्वारे के सामने की सड़क के मामले में अति-सचिव शहरी विकास से मुलाकात

22 - नये कार्यकारी आयुक्त ने की केंद्रिय गृह राज्य मंत्री से मुलाकात

23 - वीडियो कांफ्रेंस के जरिये दिल्ली के उप-राज्यपाल से पंथक मुद्दों पर चर्चा

24 - साकारात्मक कार्यों के जरिये दिल्ली पुलिस की छवि "दिल की पुलिस" बनाये रखने की अपील

25 - बालाजी श्रीवास्तव बने दिल्ली पुलिस के कार्यकारी आयुक्त

26 - डीएसजीएमसी की आडिट रिपोर्ट संगत के सामने पेश किये जाने की माँग

27 - लोग दम तोड़ रहे थे और दिल्ली में हो रही थी आक्सिजन की राजनीति

28 - गुरुद्वारा शीशगंज की मुख्य सड़क से नो एंट्री जोन हटाने की माँग

29 - संक्रमण से मरने वालों के परिवारों को चार लाख के मुआवजा दिये जाने की माँग

30 - कोरोना आपदा प्रबंधन पर कांग्रेस का श्वेत पत्र

31 - 1000 टीकाकरण केंद्रों में मात्र 76000 को वेक्सीन

32 - 66 पुलिसकर्मियों को मिलेगी बारी से पहले पदोन्नति

33 - आप के यूपी प्रभारी संजय सिंह ने अयोध्या में जमीन की खरीद-फरोक्त में भ्रष्टाचार का आरोप