नई दिल्ली 29, Oct 2020

लेख

1 - बिहार में इस बार का चुनावी मुद्दा है विकास

2 - जातिगत एवं सांप्रदायिक एंगल से चमकती राजनीति

3 - हाथरस मामले में तुष्टिकरण की राजनीति

4 - गणपति बप्पा मोरया पुढ़ल बरस तू लोकर आ

5 - बालीवुड अभिनेता सुशांत सिंह राजपूत की मौत हत्या या आत्महत्या

6 - आत्मनिर्भर भारत देश के लिये महामंत्र

7 - भूमि पूजन के साथ शुरू हुई राम लला के गृह निर्माण की तैयारी

8 - उत्तर एवं पूर्वोत्तर भारत पर छाया प्राकृति का प्रकोप

9 - साइबर वार ने लिया खतरनाक मोड़

10 - सीमा तनाव के पीछे चीन की दोहरी मानसिक्ता

11 - कोरोना संक्रमण काल में भी सक्रिय है पासों की बिसात पर राजनीति

12 - अनानास मे विस्फोटक पदार्थ डालकर हाथी की हत्या

13 - उड़ीसा एवं वेस्ट बंगाल में तबाही का मंजर

14 - जारी है प्रवासी मजदूरों का भारी संख्या में पलायन

15 - कश्मीर में आज भी सक्रिय जहिादी गतिविधियाँ

16 - परस्पर सदभाव संवाद एवं शांति से होगी कोविड 19 पर विजय

17 - पालघर हत्याकांड की सीबीआई जाँच की माँग

18 - समरथ को नहीं दोष गोसाई

19 - जिला एवं तहसील स्तर पर प्रकाशनों की दुर्दशा का भी जरूरी है संज्ञान

20 - आगामी सप्ताह सख्ति से होगा लाक डाउन के नियमों का अनुपालन

21 - ध्यान एवं शारिरिक क्रियाओं के माध्यम से फिट रहिये स्वस्थ्य रहिये

22 - कोविद 19 से निपटने का महामंत्र संयम और संकल्प

23 - मध्य प्रदेश में बढ़ी कांग्रेस की सिरदर्दी

24 - कुछ इस अंदाज में मिले ट्रंप और मोदी

25 - झाड़ू ने किया हाथ और कमल का सफाया

26 - वायदों की बिसात पर दिल्ली की राजनीति

27 - 71 वें गंतंत्र दिवस परेड का आकर्षण सीआरपीएफ का मोटर सवार महिला दस्ता

28 - साधना एवं व्यायाम पर आधारित फालुन दाफा

29 - नागरिक्ता संशोधन कानून पर हो रही है वोट बेंक की राजनीति

30 - एनआरसी के नाम पर तुष्टिकरण की राजनीति

31 - झारखंड में समय की कसौटी पर है चाणक्य का चक्रव्युह

32 - चोसर की बिसात पर है महाराष्ट्र की सियासत

33 - राम लला को मिला उनका मालिकाना हक

34 - माकूल इंतेजामात के साथ मनाया जा रहा है छट महोत्सव

35 - दीपावली की हार्दिक शुभेच्छा

36 - एक बार फिर कमल खिला हरियाणा और महाराष्ट्र में

37 - इंसाफ की तलाश में भटक रहे हैं पीएमसी बैंक के खाताधारी

38 - विदेश नीति बनाम अर्थ नीति

39 - विजय दशमी के दिन होती है रावण की पूजा

40 - महाराष्ट्र और हरियाणा में सक्रिय राजनीतिक सरगर्मियाँ

41 - कुछ इस अंदाज में दिखे ट्रंप और मोदी

42 - गणपति बप्पा मोरया पुध्चे बरस तू लोकरया

43 - 9 राज्यों में गहराया प्राकृति का प्रकोप

44 - गो गो गो गोविंदा

45 - जम्मू-कश्मीर की पंचायतों में भी लहराया तिरंगा

46 - जम्मू-कश्मीर में बदलते परिवेश

47 - राम मंदिर एक परिकल्पना

48 - तीन बार रहीं दिल्ली की मुख्य-मंत्री हुई अलविदा

49 - राहुल गाँधी के इस्तीफे ने लिया नाटकीय मोड़

50 - रहना है स्लिम-ट्रिम तो नियमित रूप करो से योगा

साधना एवं व्यायाम पर आधारित फालुन दाफा

भौतिकवाद एवं प्रतिस्पर्धा के इस दौर में संतुलन बनाये रखने के लिये जरूरी मस्तिष्क एवं इंद्रियों पर नियंत्रण । उपाय है साधना एवं व्यायाम पर आधारित  फालुन दाफा । चीन में जन्मी इस पद्धति को 114 देशों के 10 करोड़ से भी अधिक लोगों ने अपनाया है । साधना एवं व्यायाम पर आधारित इस पद्धति के नियमित अभ्यास से साधक को बौद्धिक एवं शारीरिक विकास के साथ सत्य, करूणा एवं सहनशीलता से आत्मसात होता है जो कि आज के मशीनी युग में जरूरी है ।

चीन में आदिकाल से बौद्ध भिक्षुओं द्वारा साधित इस पद्धति को सार्वजनिक करने का श्रेय जाता है अंतरराष्ट्रीय ख्याति प्राप्त नोबल शांति एवं सखारोव पुरस्कार विजेता श्री ली होंगजी को । श्री होंगजी को इस पद्धति का गुरू भी माना जाता है । 1998 में एक सर्वेक्षण बीजिंग शहर के 200 से अधिक व्यायाम स्थलों पर 12400 लोगों में किया गया । करीब आधे प्रतिभागी 52.6% फालुन दाफा का अभ्यास 1 से 3 वर्ष से कर रहे थे । 49.8% प्रतिभागियों को औसत 3 बीमारियाँ थी ।

सर्वेक्षण के समय 58.5% लोगों ने पूर्ण स्वास्थ्य लाभ 24.9% ने बुनियादी लाभ और 15.7% ने आंशिक लाभ का वर्णन किया । अभ्यास आरम्भ करने के बाद जिन लोगों को अधिक ऊर्जावान महसूस हुआ उनकी संख्या 3.5% से 55.3% बढ़ गयी और 80.3% लोगों ने व्यापक मानसिक स्वास्थ्य लाभ का दावा किया । आखिर यह फालुन दाफा क्या है ? अनुयाइयों के अनुसार फालुन का अर्थ है विधान चक्र और दाफा के मायने हैं महान मार्ग । बौद्धिक विकास के साथ इस पद्धति में शारीरिक विकास के लिये पाँच प्रकार के व्यायामों का सामावेश है ।

 

सहस्त्र हस्त प्रदर्शन - यह व्यायाम शरीर की सभी शक्ति नाड़ियों को खोलता है जिससे शरीर में शक्ति का प्रवाह निर्विघ्न हो सके ।

स्थिर मुद्रा - यह शांत भाव में खड़े रहने का व्यायाम है जिसमें चक्र को थामने की चार मुद्राएं है । व्यायाम के पश्चात सारा शरीर हल्का महसूस करेगा ।

ब्रह्मांड के दो छोरों का भेदन - यह व्यायाम विश्व की शक्ति का शरीर की भीतरी शक्ति के साथ विलय करता है । इससे शरीर कि शुद्धि होती है ।

फालुन दिव्य परिपथ - यह व्यायाम महान दिव्य परिपथ को सक्रिय करता है । यह मानव शरीर कि सभी असामान्य परिस्थितियों को ठीक करता है । इस व्यायाम का उद्देश्य शरीर की सभी शक्ति नाड़ियों को खोलना है ।

दिव्य शक्तियों को सुदृढ करने का व्यायाम व्यक्ति के शक्ति सामर्थ्य और दिव्य शक्तियों को सुदृढ करता है । इस व्यायाम में दोनों पैरों को एक दूसरे के ऊपर रखकर बैठना होता है । पूर्ण कमल मुद्रा उत्तम है परन्तु अर्ध कमल मुद्रा भी स्वीकार्य है । व्यायाम के दौरान ची का प्रवाह बहुत प्रबल होता है और शरीर के आस-पास का शक्ति क्षेत्र बहुत बड़ा होता है ।

फालुन दाफा सीखने  के लिये श्री होंगजी  लिखित निम्न पुस्तकें पढें -

फालुन गोंग रू - इसमें फालुन दाफा के सिधान्तों की चर्चा और अभ्यास का वर्णन दिया गया है । व्यायाम कैसे करें यह उदाहरण द्वारा समझाया गया है ।

ज़ुआन फालुन रू - फालुन दाफा की मुख्य पुस्तक है । जिसमें गुरु ली होंगज़ी के नौ व्याख्यानो का संग्रह है । ज़ुआन फालुन इस पद्धति के लिए एक आवश्यक मार्गदर्शक है।            

www.falundafa.org एवं www.falundafaindia.org  

 

 

 

 

 

05:04 pm 10/01/2020

संपादक

डा. अशोक बड़थ्वाल

Mobile : 91-9811440461

editor@dhanustankar.com

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समाचार

1 - अनओथराइज्ड शेयर ट्रेडिंग कर लगभग साड़े अठारह करोड़ का चूना

2 - उत्तर दिल्ली नगर निगम के 200 अस्थाई सफाई कर्मचारी हुए स्थाई

3 - दिल्ली की काली बाड़ियों में साधारण तरीके से दुर्गा पूजा

4 - दिल्ली की 363 ग्राम पंचायतों ने प्रकट किया कृषि सुधार कानून 2020 के लिये प्रधान मंत्री का आभार

5 - देशभर में 269 पुलिसकर्मी फर्ज को अंजाम देते हुए शहीद

6 - कोटेक बैंक की फर्जी साइट के माध्यम से ठगी

7 - शरद यादव की बेटी एवं एलजेपी के नेता काली पांडे हुए कांग्रेस में शामिल

8 - सेफ्टी टेंक की सफाई में हुई मजदूरों की मौत के लिये एक करोड़ के मुआवजे की माँग

9 - लगभग डेढ़ घंटे से मुंबई की बिजली गुल

10 - ऋण के नाम पर 10 करोड़ का गबन

11 - 729 करोड़ के फिक्स डिपोजिट रसीदों की हेराफेरी की गुत्थी सुलझी

12 - धुरंदर बल्लेबाज डीन जोन्स हुए दुनिया से अलविदा

13 - नकली फेयर एंड लवली क्रीम बनाने वाली फेक्टरी पर दबिश

14 - कुछ इस अंदाज में दिखे प्रधान-मंत्री नरेंद्र भाई मोदी

15 - मेवाती गेंग के पाँच सदस्यों की गिरफतारी से एटीएम चोरी की गुत्थी सुलझी

16 - एनयूजे के 20 वें अधिवेशन में 2000 पत्रकार आनलाइन जुड़े

17 - फर्जी भारतीय विदेश सेवा अधिकारी बनकर 30 करोड़ की ठगी

18 - एकाउंटेंट ने ही किया था कंपनी के 2 करोड़ रूप्ये का गबन

19 - कोरोना संक्रमण के दौर में लगभग 121 पत्रकारों के खिलाफ फर्जी मामले दर्ज

20 - तनख्वाह को लेकर हुए विवाद के कारण हई थी डेरी मालिक की हत्या

21 - ब्रह्यपुत्र नदी के दोनो किनारों को जोड़ने वाली रोपवे सेवा आज से शुरू

22 - सुशांत सिंह मामले में सीबीआई की मदद करेंगे एआईआईएमएस के फोरेंसिक एक्सपर्ट

23 - कोरोना वारियरस सफाई कर्मचारी राजीव रत्न अवार्ड से संमानित

24 - ओपरेशन समुद्र सेतू के तहत विदेश में फँसे 4000 भारतीयों की वापसी

25 - धनवंतरी रथ से मिलेंगी पुलिस कर्मियों को मौके पर चिकित्सा सेवायें

26 - बरामूला में दो आतंकवादी ढ़ेर

27 - कांग्रेस पार्टी के राष्ट्रीय प्रवक्ता श्री राजीव त्यागी का दिल का दौरा पड़ने से निधन

28 - सब डिविजन स्तर पर होगी कानूनी सलाहकारों की नियुक्ति

29 - देश भर में कृष्ण जन्माष्टमी मनाई जा रही है हर्षो-उल्हास से

30 - 12 महीने में 50 लापता बच्चे खोज निकालो पर समय से पहले पदोन्नति

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32 - पुलिस परिवार की विशाखा यादव को प्रशासनिक सेवा परिक्षा में छठा दर्जा

33 - भारी बारिश के कारण मुंबई हुई अलर्ट